Sveriu 130 kg, šiandien pirmą kartą gyvenime bijojau išeiti iš namų. Apsirengiau, pažiūrėjau į veidrodį, atsidariau duris ir negalėjau perlipti slenksčio. Iš tikrųjų jau 3 metus vengiu susitikimų su draugais viešumoje, negaliu būti kavinėse, susibūrimų vietose. Jaučiu didžiulę gėdą, bet, kad bijočiau išeiti iš namų - to dar nebuvo, bet šiandien tai įvyko.
Nu tai mažiau ėsk, ir daugiau sportuok. Nepatinka kaip atrodai/elgiesi/galvoji? - keisk tai kas nepatinka. Negalvok kad pakeisi per dieną/savaitę/mėnesį, bet užsibrėžk tikslus ir bandyk juos pasiekti. Atsisakyk viešojo transporto/automobilio, nusipirk dviratį arba tiesiog pradėk vaikščioti vietoj važinėjimo. Pakeisk savo blogus įpročius naujais įpročiais.
3
6
- rugsėjo 30, 2017
BooMparašė:
PlsDont lengva tau sakyti. Visa tai yra daug sudėtingiau kai jau esi "įklimpęs".
Autoriui/ei linkiu stiprybės ir nepasiduoti baimėms bei neįklimpti į kokią agorafobiją ar dar kokį velnią!